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깻잎이 과연 논쟁거리인가 싶지만
논쟁거리가 된다는 건 일단 좋은 거 라고 잠시 생각해본다.
향도 좋고 다양한 요리를 할수있는 깻잎에 대해보자.
깨는 참깨와 들깨로 나누어진다.
참기름. 들기름이 있듯이 논쟁거리였던 깻잎은 들깨를 말한다.
가격은 그다지 비싸지는 않고 요즘은 잠시 눈만 돌리면 살수 있는게 들껫잎이다.
이렇게 머하나 버릴것이 없는 깻잎의 효능들을 알아보며 전골에 절대로 빠지지않는 효자인지 효녀인지 모를 깻잎에 좋은점을 알아보자~
깻잎 효능
1.면역력을 보완
2.다이어트
3.심장병 위험 감소
4.위장의 불쾌감을
5.감소 햇빛을 차단하는 효과적인 보호막,
6.감염이나 붓기에 효과적
7.암 예방,
8.뇌에 좋은 항우울제
9.천식, 감기, 알레르기, 기관지염이나 감기예방에 좋다.
10.트러블 피부에 최적이며
11..시력을 개선한다
12.관절통 및 염증 관리 콜레스테롤을 낮춘다.
태아를 몸에 품고있을때 옛 어르신들이 깻잎을 많이 먹으라고 했다.
자궁을 튼튼하게하여 불안정한 산모의 몸을 보호해주며 산모의 심신을 안정시켜준다는 옛 선조들이 지혜가 아닐까싶다.
여러분 깨끗이 씻어 하루에 열장씩 잡수도록 해봅시다.
#깻잎#야채#건강