건강 썸네일형 리스트형 칼로리 높은 음식 * 칼로리 높은 맛있는 음식 요즘엔 비건 음식들이 많이 나오고있고 또 건강들을 많이 생각하고 살아갑니다. 그래서 생각보다 칼로리가 높고 자주 먹는 음식 베스트 7선을 나름 뽑아보았습니다. 몸에 좋지않다는 음식들은 항상 맛이 있다는 점.. 많이,자주만 아니면 횟수를 줄여서 먹어보도록 해보아요^^ 1-라면(400~500Kcal) 눈만 돌리면 보이는 라면들.. 종류도 먹는 방법도 다양하지요. 먹을때는 다른 야채를 많이 넣거나 콩나물을 넣어서 먹어보길 희망합니다. 2-삼계탕(918Kcal) 삼계탕은 건강식이며 허약해진 몸의 기를 보충하는데 많이 먹는 음식이지만 생각보다 칼로리가 많이 놓다는 군요. 3-짜장면(700~800kcal) 일요일은 짜파게티 먹는 날이라는 광고가 평생을 따라다니는 덕에 짜파게티도 먹고 짜.. 더보기 중국 폐렴 확산-국내도 유행조짐 *중국 폐렴 2주째 확산되고있다. 우리나라도 유행조짐을 보이고 있어 보건당국도 긴장상태라고 한다. 최근 소아·청소년을 중심으로 인플루엔자(독감) 확산세가 좀처럼 꺾이지 않는 가운데, 중국에서 확산 중인 마이코플라즈마 폐렴 환자도 증가하는 양상을 보이고있다고한다. 10일 질병관리청의 감염병 표본 감시에 따르면 독감 의사환자(의심환자)는 외래 환자 1000명당 39명으로 1주 전(32.6명)보다 6.4명 더 늘었다고 한다. 병원급 의료기관 218곳에서 신고 받은 현황에 따르면 마이크로플라즈마 폐렴에 감염돼 입원한 환자 수는 올해 42주 차(10월 15~21일) 102명, 43주 차 126명, 44주 차 168명으로 증가했다고하며. 44주 차 기준 마이코플라즈마 폐렴 입원 환자는 작년 같은 기간(55명) 대비.. 더보기 겨울 김장철 철 무우와 동치미,기타 음식을 김장철이 다가왔지요.남은 재료로 근처에있는 재료로 월동 준비를 하실것 같아서 맛깔스럽고 가을 무우는 인삼과도 안바꾼다는 말이있지요.저는 후딱 바꿀수있습니다만..... 우선 우리가 흔이 불리는 무우는 비표준어 입니다. 무라고 한자로 표현하는게 맞다고합니다만..저희 모친은 한번도 저런 단어를 사용하지않으시고 한길 외골수의 길을 걸으시면서 이거슨 ∵ 무시란다 ∴ 무시하시면서 한번도 무우.무.이런 단어를 써 본 적이 없으셨드래요.. 나이드니 그런 단어가 좋다^^ 그럼 여러분둘 무시 구갱하고 가셔서 몸에 좋은 무시로 맞있게 요리해서 드시고 동치미는 저희 지역만 그러나 채 썰어 고추가루, 참기름 한두방울 넣어 무치고 제일 강자...동치마를 채썰어 된장국 해먹으면 어린시절에 모친이 끓여주시돈 그 동치미 된장국.. 잊.. 더보기 양파의 효능 *양파의 효능 1-감염된 질병으로 부터 치료를 할 수 있습니다. 2-해독작용 독소를 배출 시키는데 향상시킬 수 있습니다. 3-우리 신체로 수분을 공급해 줍니다. 4-면역력 상승시켜 줍니다. 5-혈액순환을 촉진,위장기능을 강화시키며 체력을 보강하는 효과가 있습니다. 6-양파가 혈액 속의 콜레스테롤 농도를 저하시키며 심장혈관의 혈류량을 증가시킨다 하여 성인병 예방 식품으로 각광받고있습니다. 건강도 챙기고 농부님들에게 도움이 되는 양파의 효능을 간단하게 설명해보았습니다. 더보기 겨울철 알레르기 비염 겨울철 알레르기 비염 많은 분들이 알레르기비염으로 고생하시다가 그 중에는 결막염이나 천식까지 있는경우가 있습니다. 비염증상이 얼마나 심하고 얼마나 자주 오는지에 따라 환자분들이 치료에 임하는 마음가짐이 달라질 것으로 생각됩니다. * 일레르기 비염의 가장 근본적인 원인 1-무엇 때문에 내가 힘든지를 파악하고선 가급적 그 원인인자를 피하고, 2-증상이 오려고 할때 상비하고있는 알레르기약을 복용하여 증상이 심해지는 것을 미연에 방지 비염이라고해서 전부 알레르기검사가 필요하지는 않을수도 있지만 최소한, 증상이 늘 지속되거나 계절에 따라 주기적으로 반복되어 일상 생활에 지장을 주는 경우라면 알레르기검사를 통해 그 원인이 무엇인지 파악할 필요 *알레르기비염의 원인인자 1-집안 또는 직장에 그 원인이 있을 것으로.. 더보기 신선한 우유 고르는 법 신선한 우유 고르는 법을 알려드려봅니다~ 신선하다는의 의미는 1.생기가 있어 싱싱하다.2.더러움이 없이 깨끗하다.3.새롭고 산뜻하다 하루에 보통 한잔은 즐겨먹는 우유에 대해서 잠시 설명해보자. 어릴때는 우유먹기가 참으로 어려웠드랬다. 요즘은 흔하지만 육가공식품 가격인상이 자주 되면서 경제적으로 적지않는 부담이 되고있어 이왕 먹는거 신선한 우유를 잘 고르는 법을 정리해보았다. ♥ 원유등급 확인하기.세균수 확인하기(멸균우유가 아니 생우유) 원유등급은 젖소의 사육환경과 생산 유통환경,우유품질을 알수있는 기준이라고한다. 원유의 등급은 세균수와 체세포수 기준, 총 2가지 기준으로 등급을 나누고있다. 세균수와 체세포수 모두 적을수록 좋은 우유라고 볼 수 있다고한다. 세균수는 우유의 오염 여부를 알 수.. 더보기 겨울철 치질이 많은 이유 우리는 자연과 더불어 살아가며 또한 체질과 유전, 생활식습관의 결과물이 몸으로 나오는게 아닌가 싶을때가 있다. 흔하지만 흔하게 말 할수없는 질환은 치질이 아닐까한다. 나에겐 어느새 함께하고 있느나 너는 없을 것 같고, 말하면 괜히 지저분한 사람처럼 보여지지 않을까 하는 그 치질!! 광고에서 나오 듯 남에게 말 못할 고민. 치질 우리는 홍길동이 아니다.왜 아버지를 아버지라고 부르지 못하는가. 왜 나 치질있소!라고 자신있고 당당하게 말을 하지 못하는가. 그래서 특히 겨울철에 치질이 많아지고 치질 수술환자가 많은지 알아보고자 한다. 치질 4기를 경험하고 이대로 나 혼자 떠나리하며 보따리를 홀로 싸서 입원했던 그 지옥스런 기억. 온 형제들이 치질 수술 안했으면 내 형제간이 아니오 라는 직.간접경험을 바탕으로 치.. 더보기 겨울철 고지혈증의 대해여 고지혈증에 대해 알려드리고자 합니다. 혈중 콜레스테롤과 중성 지방이 정상 범위 이상으로 늘어난 상태를 말한다. 지단백과 지질 대사 장애로 생긴다. 크게 유전적인 이상으로 생기는 1차성, 당뇨병 등의 다른 질병이나 약물 때문에 생기는 2차성으로 나눈다. 1.1차성 고지질 혈증 : 유전적 이상으로 생긴 지질 대사 장애 - 가족성 고콜레스테롤 혈증 - 가족성 고중성 지방 혈증 - 가족성 복합 고지질 혈증 - 가족성 이상 베타 지단백 혈증 - 가족성 지단백 리파아제 결핍증 - 가족성 아포 단백질 C-ll 결핍증 - 원인을 알 수 없는 1차성 고지질 혈증 2. 2차성 고지질 혈증 - 당뇨병 - 갑상샘 기능 저하증 - 신 증후군 - 요독증 - 에스트로겐 - 알코올 - 간 질환 기타 면역 글로불린 장애, 당원 축적병.. 더보기 이전 1 다음
