칼로리 높은 음식

* 칼로리 높은 맛있는 음식

요즘엔 비건 음식들이 많이 나오고있고 또 건강들을 많이 생각하고 살아갑니다.

그래서 생각보다 칼로리가 높고 자주 먹는 음식 베스트 7선을 나름 뽑아보았습니다.

몸에 좋지않다는 음식들은 항상 맛이 있다는 점..

많이,자주만 아니면 횟수를 줄여서 먹어보도록 해보아요^^

1-라면(400~500Kcal)

눈만 돌리면 보이는 라면들.. 종류도 먹는 방법도 다양하지요.

먹을때는 다른 야채를 많이 넣거나 콩나물을 넣어서 먹어보길 희망합니다.

2-삼계탕(918Kcal)

삼계탕은 건강식이며 허약해진 몸의 기를 보충하는데 많이 먹는 음식이지만 생각보다 칼로리가 많이 놓다는 군요.

3-짜장면(700~800kcal)

일요일은 짜파게티 먹는 날이라는 광고가 평생을 따라다니는 덕에 짜파게티도 먹고 짜장면도 먹는 우리의 평일이

되었다고 볼수있습니다.짜장면이 한끼 식사용으로는 양보다 칼로리가 상당하다고 할수있습니다.

중국집 짜장면관 짬뽕(688Kcal) 탕수육(600~700Kcal)

4-치킨(1조각당 150~300Kcal)

한국인 중 누구 한명 싫어하는 사람이 없을 것 같은 음식 중 하나가 치킨이지요.

한마리를 시키면 혼자서는 거의 반 마리는 평균먹는 음식.배달음식의 최강자가 아닐까 합니다

가슴(300Kcal) 다리(180Kcal)정도 된다고 합니다. 그러나 엄청 맛있다는 점..

5-스파게티(600~900Kcal)

하얀 까르보나라 스파게티(600~700kcal) 토마토스파게티(900Kcal)

스파게티가 의외로 칼로리가 높다고 합니다.

6-피자(한 조각당320Kcal)

아이들이 치킨다음으로 좋아한다고 해도 과언이 아닐정도고 피자는 정말 맛있습니다.

치즈듬뿍 올려진 피자는 정말 끝내줍니다만 한판에 6~8조각 나오니 칼로리가 이만저만 높은게 아닐까 합니다.

7-마요네즈(100g당 656Kcal)

소스에서 빠지지않는 마요네즈.. 요녀석 칼로리가 상당합니다.

기름을 얼리면 밑에 가라앉은것이 마요네즈입니다.

자주 많이 먹다간 몸에 좀 해로울것같아요.

꿈꾸는 정원